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#方法总比困难多#
#周末的正确打开方式: 上课+跑步#
#第840天 爱自己#
#只有少数人 可以在自己的重要关系中 不带任何阻碍地去沟通 所有的沟通跟人的思考方式相关联 而绝大多数的人的思考 都是出自于情绪化 情绪化思考充满着防御性 有防御就会论是非对错 人都想站在更对 更有优势的那面 既有了对错 和谐就无法产生 关系的冲突 解决之道都有先决条件 就是要在情绪 情感上有一种超脱或超越 虽然生活会给我们很多机会获得这种感觉 但通常情况下这些机会都是痛苦的历练 而它的存在 就是为了击破情绪反应的那堵墙#
#聚焦的重要性#
#心理咨询手记(25) 回避型依恋常常表现出惧怕亲密关系和拒绝信赖别人的倾向。回避型依恋的人往往在关系未能向好的方向转变之前就开始退缩,他们对爱情多疑且冷淡,认为别人不可靠或过分急于要承诺。结果是,他们觉得难以完全相信和依赖别人,只要有人试图在感情上亲近他们,他们就开始紧张。从根本上讲,他们在回避亲密的关系。#
#愿时光与顿悟抹平惆怅#
#人生就是熬#
#决定我们自身的不是过去的经历,而是我们赋予经历的意义#
#北京时间20:00——3:00#
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