0571-288834323
李有军
问
内耗是一种耗费心神的状态，即使什么都没做都会感觉身体被掏空了。
1. 不要太在意别人的看法，因为自己最重要。
2. 不要总是自我怀疑，只要相信自己可以，一切皆有可能。
3. 避免凡事追求完美，不对自己过于严苛，才能接纳真实的自己。
4. 不要总是在想，而是在行动中思考，在思考中行动。
5. 不好的情绪用适当的方式释放出来，只有这样才能避免积压成疾。
6. 跟过去和解，不要总纠结过去的事，活在当下。
7. 不要过度敏感，糊涂一些，迟钝一些，才会发现生活的美。
3温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5062437个回答
#人际关系# 2244394个回答
#压力太大怎么办# 1415074个回答
#我需要心理咨询吗# 1204460个回答
#职场二三事# 479828个回答
#个人成长# 8143467个回答
#抑郁求助# 450333个回答
#焦虑怎么办# 897822个回答
#心理咨询# 2054628个回答
#一句话描述你现在的心情# 1827549个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
