首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
王丹
咨询师
当负面情绪来袭时,就好像你处于一个烟雾浓浓弥漫着的房间里,即使窗外月色明亮、夜空晴朗,也无法感受到外面清晰、美丽的夜色,只能感受到房间里或者说内心中紧锁着的层层烟雾。 压抑、回避、宣泄等方式并不能彻底处理负面情绪,用另一种方式:释放——彻底的放下这些情绪。可以采用经典的情绪释放手段,比如圣多纳释放法、精通情绪技术等,或者用一些冥想引导技术,帮助大家快速从情绪困扰中解脱。 希望可以帮助你从情绪困扰中解脱,重返内心的无限晴朗。
写回答
提交回答
关于作者
王丹
咨询师
关注
私信
相关动态
#感情那些事#
2663905个回答
#人际关系#
1246528个回答
#压力太大怎么办#
944405个回答
#我需要心理咨询吗#
818979个回答
#职场二三事#
270700个回答
#个人成长#
2996810个回答
#抑郁求助#
258605个回答
#焦虑怎么办#
474216个回答
#心理咨询#
1003213个回答
#一句话描述你现在的心情#
838237个回答
推荐咨询师
38"
任洪芝
持证16年
国家二级心理咨询师
辽宁 营口
咨询
1057
人
评价
118
条
复购
66%
7"
朱延勋
持证11年
国家二级心理咨询师
辽宁 鞍山
咨询
570
人
评价
116
条
复购
50%
22"
王晓楠
持证9年
国家三级心理咨询师
山东 东营
咨询
4
人
评价
2
条
复购
50%
33"
韩超
持证17年
国家三级心理咨询师
辽宁 葫芦岛
咨询
29
人
评价
16
条
复购
75%
35"
王欣梅
持证17年
国家三级心理咨询师
北京市 市辖区
咨询
238
人
评价
92
条
复购
52%
查看更多