自由地去看和听存在于这里的一切， 而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的; 自由地去表达你的感受和想法， 而不是表达那些你应该表达的; 自由地去感受你所感受到的， 而不是感受那些你应该感受的; 自由地去要求你想要的， 而不是永远等待许可; 自由地代表自己去冒险， 而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。