心理很堵怎么办?被同事说了想不通
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①可以找个朋友聊聊,看看她怎么看待这个事儿。②可以找个安全的环境,发泄下情绪看看能否可以释怀。③可以找个你信任的咨询师讨论解决。
之前遇到类似的经历你怎么应对呢?
生活中到处都会充斥着矛盾,所以平常心就好,可以把它转化成自己更好的动力
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如果是胸口是情感方面的堵,如果是喉咙堵是表达方面的堵。可以闭眼把意识放在胸口上,看看能看到什么?潜意识给你答案。
来聊聊,做个意象对话处理一下。
需要聊聊吗?