momo
26回答
研究生考试马上要来了,但是我备考的环境气氛不好,时常影响我的心情和动摇考试的决心。今年已经是我第二年备考了,而且是跨考一个和本专业相差较大但是我非常感兴趣的专业。因为大学四年学了一个讨厌的专业让我浑浑噩噩地度过了四年,所以非常想借考研的这个机会想认真的学习几年。但是妈妈因为我平时不注意帮家里做家务经常骂我,我跟她解释我忙于学习腾不出太多的时间做家务,她就说我懒,虽然之前每个假期回家就是我承包洗碗扫地拖地等家务。我知道她要上班,回家要做饭等也很累,所以她让我帮我的时候我也会帮,但是她看我天天看书而忽略了一些家务就经常离谱地贬低我(我妈就是那种一生气什么难听的话都会说,不管对不对),我经常被她骂哭而要花很长时间才能平静情绪地去看书,我真的很崩溃,时间越来越短了,经常发生这种情况经常影响我备考的心情及备考的效率,努力了两年跨考压力之大,有时让我真的想放弃考研,去外面找工作,远离他们,但是又不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西,不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作,又没有钱出去租房子备考,我该怎么办?[流泪][流泪]
26条回答
匿名
2年前
谢谢老师
朱志倩
咨询师
2年前
你妈妈对你经常贬低或说些难听的话,你还能理解她工作回家做家务会累,同时你内心也希望得到她的理解的。 妈妈对你说的话就像语言虐待,真的很心疼你。情绪缓解不了时,你尝试做放松训练,或可以给我打倾诉电话
匿名
2年前
谢谢老师
戚艳
咨询师
2年前
你好,备考期间的紧张焦虑没有得到妈妈的理解,很伤心无助,那么我们先抱抱自己,给自己一些安慰,接纳自己的情绪。 我觉得妈妈是爱你的,只是限于她自身的知识、性格、习惯等水平的高度,没有给你需要的支持。 可以跟妈妈进行一次关键对话,在充分尊重妈妈的基础上,说出你的感受,提出你的需求,争取妈妈的理解,同时你的负面情绪也会得到宣泄,会释然。
匿名
2年前
谢谢老师
李大千
咨询师
2年前
您好!我想妈妈骂你使你心烦,你又无法摆脱,影响你备考研究生,这是你的心理冲突。感觉母亲不近人情吧!可是,你站在妈妈角度想想,作为一个成人,不应该自立吗?辛苦的妈妈供你读完大学,是不是已经没有义务再养你了?
匿名
2年前
谢谢老师
刘云清
咨询师
2年前
技术上可以去图书馆麦当劳等等免费尝试。 家庭中, 这个需要调整自己或者调整家庭系统。不是一日之功。 有机会细聊
匿名
2年前
谢谢老师
金英虎
咨询师
2年前
理解你的心情。考研是人生重要一仗,要打好。如果自己和妈妈不好沟通,看看有没有其他合适的亲属。妈妈也很辛苦,要理解。周围有图书馆,肯德基,星巴克等场所,也可考虑去复习。不管怎样,想方设法,千方百计做好复习,你已付出了这么多,打好这一仗,克服困难赢得胜利。同时,高强度复习,身体要加强营养,加油。
匿名
2年前
谢谢老师
冯雅琪
咨询师
2年前
妈妈确实太影响你的情绪,如果沟通不了的话,比较可行的办法就是隔离,心理上跟她拉开一个安全距离,或者穿个“防护服”,你可以尝试一下,如果需要聊聊,欢迎呼我
匿名
2年前
谢谢老师
王欣
咨询师
2年前
场所可以很容易更换。 难的是思维的转变。试着想一下收拾家务并不是阻碍学习的根本原因,只不过是妈妈让你去做的,而妈妈在生气的时候会说伤你心的话,纠结在于妈妈不关心你的备考,为了你看来很琐碎的事儿来找你麻烦。 还是要和妈妈取得良好的,有效的沟通,说出你的真实想法之外,行动也是很重要的。做比说效果更明显。在被要求做家务之前就完成它。控制自己的抵抗情绪,其实做家务真的不会影响你备考。人的注意力是有时间限制的,劳逸结合效率会更好。 转变一下思维,把收拾家务看作是放松。祝你取得理想的成绩,完成自己的目标。加油!
匿名
2年前
谢谢老师
吴玲
咨询师
2年前
很理解你目前状态,人抛弃理智就要受到感情的支配。勤奋读书吧,即然周围环境某些人和事情并不适合你,那就学会适应它,必须最充分的利用当前时间备考,祝你考试顺利!等考完后再处理与妈妈沟通问题。
匿名
2年前
谢谢老师
王栋
2年前
你可以去公共的图书馆,或者去一起备考的同学家,办法总是有的。只要关注解决办法,那总会有办法。我们可以聊聊,帮助你走出目前的困境。
匿名
2年前
谢谢老师
尤四海
咨询师
2年前
你好,自己要考研,对复习环境有些不满,主要干扰是妈妈的抱怨,建议你做一下抗干扰方面的心理咨询,帮助你从心理方面进入专注状态,让你能够集中力量安心复习。
匿名
2年前
谢谢老师
王亚娟
咨询师
2年前
好像妈妈是那种比较传统的,比较看中家务的完成,不知道是不是这也是妈妈的一份需求,想有个人看到她的付出,她渴望被看见,希望被肯定,不知道你的父亲和你妈妈的关系怎么样? 有的人表达需求不会正面表达,反而会通过反面的方式来表达,这一部分可能需要你去听懂。 因为你的懂,她才能安心,她安心,才能给你安心的环境。 不知道这样能不能帮到你,如果花时间去平复心情,相比花时间去看妈妈的需要,这样会不会效率更高一点呢?可以试试,如果需要帮忙也可以私聊我
匿名
2年前
谢谢老师
赵菲
2年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,这确实让人很难过 给您几个分析、提问及建议: 1、不想再被家庭束缚及影响,目前如果即便钱够租房子的,是否就是您最好的选择?如果不能离开是否还有更好的办法?比如:自习室。 2、家务这一部分,更重要的是和妈妈的沟通,以及GET到妈妈的需求,这一部分可以在咨询时帮您分析,以及如何用一些四两拔千斤的办法,并结合您的自身擅长来尝试解决。 3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西,不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里,支持您保持热爱并一路向前; 4、为了保证自己能顺利考试,恐怕您要想办法排解情绪,可以通过催眠及情绪释放,一次有一次的效果; 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
匿名
2年前
谢谢老师
赵菲
2年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,这确实让人很难过 给您几个分析、提问及建议: 1、不想再被家庭束缚及影响,目前如果即便钱够租房子的,是否就是您最好的选择?如果不能离开是否还有更好的办法?比如:自习室。 2、家务这一部分,更重要的是和妈妈的沟通,以及GET到妈妈的需求,这一部分可以在咨询时帮您分析,以及如何用一些四两拔千斤的办法,并结合您的自身擅长来尝试解决。 3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西,不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里,支持您保持热爱并一路向前; 4、为了保证自己能顺利考试,恐怕您要想办法排解情绪,可以通过催眠及情绪释放,一次有一次的效果; 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
赵菲
2年前
您好,我是菲菲老师,您希望我怎么称呼您? 我看了您的描述,这确实让人很难过 给您几个分析、提问及建议: 1、不想再被家庭束缚及影响,目前如果即便钱够租房子的,是否就是您最好的选择?如果不能离开是否还有更好的办法?比如:自习室。 2、家务这一部分,更重要的是和妈妈的沟通,以及GET到妈妈的需求,这一部分可以在咨询时帮您分析,以及如何用一些四两拔千斤的办法,并结合您的自身擅长来尝试解决。 3、【不甘心自己付出的努力以及一直热爱的东西,不想去从事自己本专业相关的讨厌的工作】您很明确人生的选择在您自己的手里,支持您保持热爱并一路向前; 4、为了保证自己能顺利考试,恐怕您要想办法排解情绪,可以通过催眠及情绪释放,一次有一次的效果; 私聊发您方便的时间给我,咨询时细聊。 可预约时间段:上午8:30-12:00、下午14:00-18:30、晚上20:30-22:00。
你好,自己要考研,对复习环境有些不满,主要干扰是妈妈的抱怨,建议你做一下抗干扰方面的心理咨询,帮助你从心理方面进入专注状态,让你能够集中力量安心复习。