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34回答
深夜或者一个人的时候会想哭，很想。然后最近变得有点易怒易燥，很烦。但是不会伤害自己或者别人，砸东西都不会。我这是怎么了？
34条回答
龚培军
咨询师
3年前
聊聊最近不开心的事，会帮助你找到原因的。
杨燕林
咨询师
3年前
过去这些天，想哭，易燥，易烦的情绪得以改善了吗？
王昆
咨询师
3年前
18"
苏平
咨询师
3年前
低落，伤感，能量低了，对么
杨燕林
咨询师
3年前
情绪情感的低落很大程度来源于和亲密关系的冲突，而这种冲突的和解需要我们一起来分析，如果你愿意，我等你。
匿名
3年前
跟妈妈吵架啊什么的，我妈很极端一个人，跟别人有矛盾和我发泄。还有分手吧
张盈
咨询师
3年前
尤四海
咨询师
3年前
你好，最好是做一下心理评估，可以从人格特征开始，帮助你查找情绪状态不稳定的原因。
李富莉
咨询师
3年前
22" 匿名
3年前
我妈妈情绪挺极端的。跟别人产生矛盾会跟我发泄
徐子昂
咨询师
3年前
最近完全没有事儿发生？
刘云清
咨询师
3年前
抑郁和愤怒都是内在情绪能量不平衡的外在表现。 对于自己的行为思维模式和如何有效抒泄自己的情绪都很重要。(例如使用运动，创作，冥想等常用方式)
如需要有人陪你走一段自我探索之路，欢迎私聊
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