紧张,焦虑,压抑,想回家,待在屋子里,吃着甜食,放松下来。
15条回答
想发很合理。
可以吃甜食但是要放松心情
嘴巴的满足感,确实会让我们有安全感。但是怎么过度到更好的心理状态呢?生活发生了什么呢?可以和我来聊聊
有没有尝试去做呢?效果又如何呢?
短期来看,吃着甜食的确会让人放松下来,这是短期达到的效果,那更深层次的是什么人、什么事诱发你的紧张焦虑呢?如果信任我的话,我愿意和你一起面对。
如果甜食能让你放松下来,可以吃点让自己回到舒服的状态,然后从容面对
如果回家吃着甜食能让自己放松下来,您试试看能缓解一下心情吗