很多来访者刚开始咨询都会不安：我说的话会被别人知道吗？ 在这里可以完全放心。心理咨询最核心的规则就是严格保密。你所有的心事、情绪、隐私、经历，都只会留在咨询室里，不会告知家人、朋友和任何人。 唯一的特殊情况：当出现自伤、伤人、重大安全、触及违法犯罪等风险时，为了保护你和他人的生命安全，会做最低限度的必要告知。 清晰的保密边界，是你敢敞开心扉、好好疗愈自己的底气。