学会给自己的精力“开源节流”，是一种智慧。真正厉害的人并非天生精力充沛，而是他们懂得一个人的精力是有限的，如果总在鸡毛蒜皮的小事上纠结，就很难做好真正重要的事情。 照顾好自己的情绪，也是在保护自己的精力。思绪混乱时，你可以听听舒缓的轻音乐，先让自己平静下来；感到烦躁时，可以去绿树成荫的公园走一走，放空自己的大脑。 不因无谓的纠结透支精力，不因微小的得失扰乱心神。当你把精力留给真正重要的事，内心就会更加明朗，生活也会更加从容。