1.确定目标，不再沉迷在情绪和惯性恐惧里，而是活在有很多正常人构筑的防火墙 2.发现利弊，不再被对方带跑偏，果断放弃对方提出的建议、给出的勒索 3.大胆做自己，你是你，我是我，我的工作、家庭、孩子我做主，我不再以你为中心 发力做就好，反惯性依赖越大，可以甩出的半径越大。