课题分离,是成年人自救最简单的工具。 别人的情绪、评价、想法,是别人的课题;你的言行、心态、人生,只属于你。 不要再拿别人的人生惩罚自己,收回你的心理能量。
课题分离,是成年人自救最简单的工具。
别人的情绪、评价、想法,是别人的课题;你的言行、心态、人生,只属于你。
不要再拿别人的人生惩罚自己,收回你的心理能量。