能来看这篇文章，那我要恭喜你，因为你已经完成了改变的第一步：发现。你发现了存在于你身上并对你生活和工作带来负面影响的一些特质，并开始为此无助和苦恼：我几十年形成的性格，我DNA里带着的密码，我还能改变吗？ 答案是肯定的。首先要承认一点：江山易改，本性难移这句话是对的。基因密码里的东西确实很难改变。但是有两种改变，是我们一定可以做到的。 第一个，提高认知。人类的很多恐惧都是源于对未知的恐惧。当知识储备达到了，认知提升了，那么一部分未知就消除了，同时格局也会有提升，格局提升了，那么看待很多事情就比曾经的自己要淡然了。不同的角度和心境，自然会有不同的情绪和处理方式。 第二个，调整自我。大脑不是一成不变的，心理学和生物学的科学实验都证明，大脑是可以通过主观意志调节，从而改变影像学数据的。也就是说，你强大的意志和不断的练习可以改变DNA密码写在你身体里的数据。这听起来非议所以，但却是真实存在。 那么改变的第二步是做上述两件事情吗？ 并不是，改变的第二步是接纳你自己。因为即便你有这些情况，瑕不掩瑜，也不能抹杀你的优秀，你本自具足，本身就很好，你只是可以变得更好而已。 我们每个人都很优秀，只是我们每个人都不完美而已。发挥优秀，接纳不完美，适度调整，足以拥有美好而幸福的人生。 文章接近尾声，送上我最美好的祝福，相信你可以，祝福你幸福！