很多坚强独立的女性，这一生都在不停奔跑。 努力变好、拼命优秀、事事要强，习惯了咬牙硬扛，习惯了把脆弱藏起来。 可走着走着才发现，身体一直紧绷，情绪时常低落，心里总是疲惫。 我们忙着对外负责、对他人周全，却慢慢断开了和自己身心的链接，忽略了内心最真实的感受。 真正的强大，不是一直紧绷着优秀， 而是懂得接纳自己的不完美，允许自己脆弱、疲惫、偶尔难过。 停下来，看见自己的情绪，照顾好内心的感受， 好好拥抱自己、善待自己，才是终身的修行。