心理咨询就是一个被看到的过程，在咨询师的陪伴下，你不断地了解自己，看清自己，确认真实的自己，当我们的内在世界更加强大，平静，有力量的时候，你自动会处理好你的外在世界，所以心理咨询最重要的价值是你的人格成长了，你的应对模式灵活了，你更加真实了。