唐成欢_唐成欢心理咨询师_唐成欢心理咨询师介绍

唐成欢

这就好比你习惯用右手吃饭，虽然右手很累，但已经习惯了，突然让你用左手吃饭，你会更痛苦，因为不习惯啊。这个内耗也一样，它是你的一个长期习得的认知思维习惯，当它发生或被触发的时候，潜意识会自动化的出现，且不经过意识，当别人给你说想开点，当时意识注意放下，可能好一点，过一会又回到原样，不是你不行，也不是你不强大，是你的神经运作习惯决定的，是非常强大的，不是一次就能改变的，你可以一次一次的注意练习，像学会用左手吃饭一样，走上新的路。这个过程中，只靠自己的意志会很难坚持，也不容易坚定方向，如果你能和咨询师有规律的见面咨询，就能更容易推动你走上新的路，因为被看见，被倾听，被陪伴，本身就有疗愈的作用，没人不想要被爱，也没人不想变棒，痛苦的时侯正是觉醒的时候，关键是你愿意开始成长吗？全文

唐成欢

荣格曾说过，向外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。但是这里面有一个前提，就是得有一个清醒的关系陪着你去看自己才行，人是在关系中成长的，在关系中受的伤，也得在关系中疗愈，这就是找咨询师的作用，在陪伴中去看到自己内在的模式，看到自己的真实渴望，从不被爱的模式中解脱出来，成为自己生命的主人，这个被见证的过程很重要。心理咨询是比听课受教有用的，虽然过程艰难缓慢，这是一个助人自助的体验，目的是为了让你成为自己。全文

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我前面的培训一直是以咨询为主的，刚来倾听，在倾听中进行分析，处处碰鼻，我就在思考觉察，来访带着困惑或烦恼来到这里，一个大大的拥抱，几句温暖的话，或许更是多数人需要的，支持性的陪伴，一定是在分析之前的，但是我也想说咨询的价值不止于倾听陪伴，希望更多的人能愿意进行视频咨询，在有规律的设置中，在倾听陪伴中收获更多的成长，就像蚌砺成珠，收获更大的价值。全文

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面对失眠最好的方式就是充分享受失眠，去感受这份烦燥，和它对话，它在告诉自己什么，它需要什么，想要什么，可能有些感受只有夜深人静和自己独处的时候才能浮现，和自己深度对话，当自己理解了，当自己看清了，当自己累了，或许睡意自然也就来了，再给自己一个大大的拥抱，说声晚安，立刻睡觉。全文

唐成欢

想离婚是因为这段婚姻给你带来了太多不如意和不满，离不了，一方面，这段婚姻还是有给你带来一些好处的，你没法承受失去这些的代价，另一方面，主要是你的独立能力还不够。全面看待，接受这些不如意，看到还有好处的地方，降低内耗，同时赶紧去成长自己独立的能力，自由是属于有独立能力的人的。看清这里面的好处和代价，看清自己的现状和努力的方向，人生大部分时候都处于不太完美的状态，且行且努力着，不内耗也算爱自己了，你觉得呢？全文

唐成欢

心理咨询就是一个被看到的过程，在咨询师的陪伴下，你不断地了解自己，看清自己，确认真实的自己，当我们的内在世界更加强大，平静，有力量的时候，你自动会处理好你的外在世界，所以心理咨询最重要的价值是你的人格成长了，你的应对模式灵活了，你更加真实了。全文