你不爱动，对什么都提不起兴趣，甚至连话都懒得讲，常常说自己懒，其实真相是你的心气不足了。 是过往经历太多、经常满腔热情去做一件事，结果一无所获，失败太多次、失望太多次，这些都像在不断告诉你"你不行"，这是你的心累了，身体在告诉你"该歇歇啦，喘口气吧"。 心气没有消失，它只是躲起来了，需要你去找它，可以从小事开始慢慢做，重新找回它。 比如：我今天出去走了10步、回复了一个朋友的信息、为自己做顿美食…… 允许自己现在的状态，接受自己的无能为力，接住自己的脆弱、看到自己的委屈、不再想为什么别人都可以我却不行？…… 同时借助外力，就是去链接能量比你高的人，让他们的生命力去带动你，或是找到适合的心理咨询师帮助你。 只要不放弃自己，一切都会慢慢好起来的。 记住：当你在最低谷时，无论往哪个方向走，都是在走高。