在我们的现实生活中，面对不同的人，不同的环境，会发生很多意想不到的事情，随时随地保持好自己的情绪至关重要。 有一种人总说类似这样的话:“我的脾气是坏了点，但我的心是好的。训斥你是因为把你当朋友，不能看着你犯错误。也许不该当着那么多人面说，可是我当时一急就全忘记了，但是我绝对没有恶意。……”这样的好心会带来什么样的效果，不言而喻吧。 心理学认为，每个人都有自己的情绪，而情绪是一种变化无常的东西，我们要想办法控制他好，否则任由自己的情绪肆意发挥，只会让自己产生许多心理上的问题。