心理咨询师常使用四种心理学视角来探索来访的心智状态，分别从驱力理论、自我心理学、自体心理学和客体关系理论，使用动力学倾听，留意转瞬即逝的真相本质，试图将自己放到来访的位置上，透过来访的眼睛看世界。 咨询有效是因为来访在咨询情境中学会了如何对自己进行心理动力学倾听，学会了更加完整地思考自己，从更多的角度评估自己正在经历的体验，并对自身体验进行解释，这些都是维系心理平衡所需要的。