聚光灯效应～ 我们总会不自觉高估他人对自己的关注，就像头顶有盏聚光灯，总觉得所有人都在盯着自己的小失误、小瑕疵。其实大部分人都更关注自身，你的尴尬与不完美，远没你想象中显眼。放过自己，别让假想的目光困住脚步。