重大事件给人带来的危机是想象不到的 怎么办好呢？需要分如下步骤 跟我做一些练习： 找回秩序 秩序中巩固稳定 稳定中恢复温度 温度中找回好的体验 这个过程需要足够的时间和你的投入 相信 相信的力量