成年后的第一件事，是把自己从“受害者”的位置上解放出来。不是否认伤害，而是不再让它定义你。 你不必为童年的缺失一生买单。原生家庭欠你的，你可以自己挣回来。把自己当成自己的孩子来爱——缺拥抱就给拥抱，缺肯定就给肯定，缺安全感就稳稳接住自己。当你足够完整，就无需向任何人索要童年缺失的东西。