今天带小狗去宠物餐厅，遇到一只也想吃饭的寄养小狗。 我让它尝了一点，但后来它想占着碗，我就把碗轻轻拿开了。 事后有点惭愧：我好像总做不到对“可爱”强硬。 但更深的感受是，我的小狗似乎也因此吃得不安心。 回家路上忽然懂了： 原来“碗”是我的精力，“食物”是我的关注。 我的小狗，就是那个需要被我优先照顾好的、内在的自己。 善良是本能，但清晰而温柔地守住自己的“碗”—— 不让过度分享耗竭自己，也不让愧疚模糊边界—— 或许是更深刻的功课。 今日感悟：最好的善良，是既能看到别人的渴望，也能安稳地守护自己的炉灶。 慢慢练习，像守护我的小狗一样，守护好自己的能量与平静。