你必须把心神安住在你之内，如此，你才有真正的安宁和幸福。 外在的体验是短暂的，你的内在才是你真正的“家”，你越是关注外在，离“家”就越远，就越是焦虑，越是恐惧。 认清真正的“家”，回到内在，深刻地陪伴自己，就是回到了真正的安宁和幸福。