这不是我的错 也和我没关系 我是去关心关爱你的 而不是看你的垃圾桶 你无需承担非你的责任 肩膀颈部就不会那么疼痛了 问自己事情的本质而非你的情绪或为猜忌 找到了就告诉自己 默念 冥想 大声喊出来都可以 缩小疼痛感 试试看 爱 是最好的疗愈