害怕停下来，就真的会失去最后的价值？ 无价值感是场可推翻的误判，你的存在本身就是价值的根基。 当“我必须优秀才配活”的恐惧驱动着你，即使获得成就，内心的无底洞依然吞噬所有满足感。这不是动力，而是存在的自我放逐——你把价值永久抵押给了焦虑。 真相是：价值无需条件。一棵树不因未结果实就失去存在资格，你的呼吸本身就有意义。 心理咨询是场内在重审：找到“你不够好”的判决来源，挑战苛刻条件，收集“存在即合理”的证据。 当“我配不上”的声音响起时，你第一个想起的具体画面是什么？它真的能定义你全部的人生吗？