如何识别真实需求与小我欲望？ 实践方法： 三维觉察法 身体层面 生理需求是否满足？ 心灵层面 情绪是否平和？ 灵性层面 是否与高我连接？ 需求校准练习 每日静心时询问 这个渴望来自爱，还是来自恐惧？ 制作需求拥有对比清单， 识别真正缺失。 能量共振测试 当想到某事物时，观察身体反应 扩张感 ＝灵性指引 收缩感 ＝小我执念 四大验证标准 持续的平安感 自然的丰盛流 关系中的和谐度 健康指标的优化