很多来访者都会告诉我，事情已经过去了，现在再说出来也不能改变当时的现实，会有什么用呢？ 事情的确是过去了，但是我们的情绪还卡在当时那个点上，现在在做咨询的时候，重新回到那个情景，重新解构，再重新建构，这时候我们的看法或者认知，想法就会有所改变。 事情已经过去了，但是做完心理咨询之后，我们的心理也会有所改变。