自我评价是什么？就是心中的客体关系中，“内在父母”对“内在的我”的评价。其基础就是，我们童年时父母对我们的评价。 心理学家说，父母分三种:第一种父母，是无论你做什么，他们都批评你。 笫二种父母，无论你做什么，他们都忽视你。 第三种父母，无论你做什么，他们都鼓励你。 当然，最好的父母就是最后一种。