心理学中的“自我决定理论”指出，人对自我价值的认同是吸引他人的基础。接纳自己的不完美（如偶尔的脆弱、缺点），展现真实状态，比过度伪装更易让对方产生信任。 举例：不必为迎合对方而隐藏喜好，当你自然表达“我喜欢宅家看电影”，反而可能吸引到契合的人。