我的愤怒，不只是愤怒， 它提醒我，界限正在被触碰。 我的悲伤，不只是悲伤， 它诉说着，某些渴望未被看见。 恐惧在低语： “你想要安全。” 焦虑在诉说： “你渴望掌控。” 每一种情绪，都是一封信， 写满了我的需求与期待。 当我愿意停下倾听， 答案便悄然浮现。