相信我们不少人，都有类似的困惑。 在外面总是和和气气，可一回到家，面对最亲近的家人，却很容易脾气爆发。 这背后到底藏着什么原因呢? 从精神分析的角度来看，暴躁背后，其实隐藏着三个未被拥抱的真相： 第一是融合焦虑 “靠近你，我就害怕失去我自己” 当亲人关系过于亲密时，有些人会感到自己在被吞噬。 为了保护自己，他们可能会用暴躁推开对方。 就像含羞草，轻轻一碰就会闭合 这并不是讨厌对方，而是害怕失去自我的自然反应。 第二，对亲密的羞耻感 —“我需要你，但我不配说” 有些孩子在小时候，向父母表达自己的需求时，常常被忽视或者推开。 长大后，他们就会对自己渴望爱和关心这件事感到羞耻。 于是，他们用愤怒掩饰自己内心深处对爱的渴望： 好像在说：“你看，我不需要你，我很强大。 第三，攻击性亲密 “伤你的话，是我笨拙的告白” 在一些家庭里，人们习惯了用攻击的方式来表达关心。 比如一个父亲总是对儿子很严厉，其实他是希望儿子能有出息。 就像小动物们玩耍时会互相撕咬，他以为这是一种亲昵的互动，却不知这样会伤害对方。 在精神分析领域，我们常说看见即疗愈。 当我们了解了这些背后的原因，下次，当你又对亲人发火时，可以尝试着去觉察自己的内心，看看是不是受到了这些动力的影响。 是其中某一个，还是多个因素共同作用呢？ 也非常欢迎你来分享你的感悟！