失恋的痛苦其实是一种戒断反应，越是爱的深刻，越是依赖对方，戒断反应就越严重，失恋的痛苦就越让人难以忍受。但这种戒断反应也跟戒烟戒酒戒赌一样，刚开始反应是最强烈最痛苦的。但随着戒断时间越长，痛苦就会慢慢淡去，这一切都是必然阶段，只要撑过去一切就会好起来，而在最初的阶段最有效的方式就是转移自己的注意力，填满自己的每一寸空闲，让自己没有时间去思念。