无论你现在是焦虑抑郁，还是其他的心理问题，都是自身的能量不足导致。 爱因斯坦曾说到:“宇宙中一切都是能量，震动频率高为无形物质（念头情绪），震动频率低为有形物质。”  人们可以透过提高“思想意念”与“情绪感受”的振动频率来改善心理和身体健康。  同时当人们相信自己是“有病的虚弱气血亏的或只剩下几个月可活”，那么这些信念也会导致心理和身体走向低能量。 案例：一位年轻女士，患有慢性胃炎，常常胸闷心悸胃胀消化不良怕冷乏力，生活里也容易无名怨恨老公、家人与担心未来，失眠几天不睡觉，社恐，曾经到处寻医访药数效果不佳，也换了几个心理咨询师，心情每况愈下，总是说自己好不了。  经过交谈了解发现该女士紧紧抓住“自己是病人，身体好不”的思想，身边的家人朋友也常常说“病很难好 你太虚弱了 ”，这会加重病人的信念，加上一路上看病的专家医生也会给女士贴上各种疾病的标签与比喻。例如“抑郁症 焦虑症 萎缩胃炎 心脑血管病变 气虚 阳虚 痰湿 血瘀”，女士越听也越是焦虑害怕。 我用霍金斯能量表给女士解释道:正面思想创造正向情感与正向能量（放松 平静 感谢 喜悦 原谅 爱），当我们相信了那些负面思想也会创造低能量低频率（害怕 担心 愤怒 仇恨 抱怨），低能量会妨碍气血的正常流动，形成一个情绪能量萎缩体。  我给女士的治疗方案： 首先每天感谢自己，感谢体内细胞与脏腑开始，唤醒内在的感恩之情； 再感谢自己身边的人，家人，父母，孩子，朋友，同事。  再次，转念那些负面的思想，有关疾病的，我是病人的虚弱的思想，还有有关自己的，身边人的负面评价等。 反复说负面思想容易激活低频率能量，从而产生“同频共振、同气相吸”，这些负面暗示的话就像能量“咒语”一样，最后导致心想事成。  最后，要学会宽恕与放下，这样可以化解内心积压的低频率情绪能量，宽恕那些曾经伤害  、指责、评判、诬陷、欺骗、怀疑过我们的人事物。宽恕他们并且放下他们，内心放下他们，祝福他们。 经过两个月的感恩—原谅—放下调整，该女生整个焕然一新，原来的病症好了八九成，开始工作赚钱，看书学习，享受生活，心理越来越健康和阳光。 诚挚感谢您，很荣幸成为您人生修行之旅的同行者。我乃国家二级心理咨询师，亦是国学精研践行者。秉持着将华夏先贤智慧结晶与前沿心理学专业技艺深度融合的理念，致力于为您精准剖析内心迷雾，助力您在纷繁世事中探寻幸福真谛，成就卓越人生。