催眠是一种人人都曾经历过的自然状态，而最常见的催眠，当属白日梦时的恍惚时刻。 身处催眠之中的人，会对心智、幻觉等内在变化相当敏感，而对诸如声音、动作之类的外在刺激，在意程度在意程度降低很多。