看其他咨询师发布的内容，互相学习 允许发生 允许懒惰，允许贪婪，允许失败 感触 其实我最近经常会想，自己被伤害的事情 我在想，这个事情对我伤害有这么大吗 后来我才知道其实，不是这个人这个事情对我伤害太大，而是这个是一个借口 我不愿意把注意力用在关注自己的成为蜕变，所以就一直盯着别人对我的伤害，然后告诉自己，我没办法努力啊，我受伤了。 最后，我允许了自己的懒惰，我承认我确实是懒惰，所以找借口。 其实我的规划里面是一周爬山三次锻炼身体。但是我都没行动，悟出来这个道理，我马上动起来了真好。 而且我发现自从我坚持爬山，肺活量提高了，现在跑步轻而易举，整个人也因为运动变得能量满满，精力充沛。 关注自己，不容易。看到自己还需要加强的地方，去努力。辛苦，但是自己变得越来越好了。