生活中有时候您可能会遇到比较敏感多疑的人，来访告诉我，她与这样的人相处非常累，处处会小心谨慎，说话小心，做事小心，甚至和对方说话时的眼神都要注意，她太累了，而这个人又是一个办公室的同事避又避不开，每天感觉很不舒服，一不小心对方就产生很多情绪，是的，这种情况对方应该是有问题的，但是我们完全可以通过调整自己的认知和行为来让自己没有痛苦的感觉，希望寄托别人转变就是问题了。