首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
赵洁
咨询师
[太阳]突破束缚思维模型: 认知局限束缚我们的思维;风俗习惯束缚我们的行为;固定视角束缚我们的视野…… 突破束缚思维,指的是有意识地觉察到边界的存在,试着跨越边界,寻求突破,走出舒适区,扩展至更宽广的领域。 所谓破束缚思维模型,就是将破束缚思维应用到解决问题上。 在解决问题,做决策、行动前,进行有意识地思考,觉察到边界、规则、框架等束缚的存在,试着通过转换视角、变化框架等对问题做新的审视,突破固定思维、突破认知边界,寻求一种更好的办法。
写回答
提交回答
关于作者
赵洁
咨询师
关注
私信
相关动态
#感情那些事#
6049996个回答
#人际关系#
2625865个回答
#压力太大怎么办#
1594604个回答
#我需要心理咨询吗#
1332088个回答
#职场二三事#
555584个回答
#个人成长#
10603318个回答
#抑郁求助#
525036个回答
#焦虑怎么办#
1104580个回答
#心理咨询#
2524583个回答
#一句话描述你现在的心情#
2198467个回答
推荐咨询师
53"
林晓燕
持证8年
国家二级心理咨询师
浙江 杭州
咨询
76
人
评价
16
条
复购
40%
30"
洪君玉
持证11年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
395
人
评价
50
条
复购
43%
26"
万莹
持证16年
国家二级心理咨询师
上海 上海市
咨询
73
人
评价
32
条
复购
59%
57"
邵明辉
持证17年
国家三级心理咨询师
北京 北京
咨询
2
人
评价
1
条
复购
0%
55"
祝云慧
持证17年
国家二级心理咨询师
河南 周口
咨询
31
人
评价
4
条
复购
38%
查看更多