人性的恶，是我们生存的根基，也是我们精神的枷锁。 我们离不开恶，不管是别人对我，还是我对别人，都逃脱不开生存的残酷法则。但是我们一味地遵从人性的恶，我们在精神上就会死亡。 而人类的追求和理想，是在精神层面的。为了精神世界的生长，我们必须打破脖子上的枷锁，与自身的恶共存又斗争。 因为我们想要爱，爱，就必须舍弃自己。 倘若我们没有经过恶的洗礼，我们无法知道自己身上爱的力量有多强大。如果我们时刻审视自己的恶，我们就不知道如何打败它，又不伤到自己。 恶是我们向上攀登的梯子，我们一面爬，一面撤掉身后的退路，逼迫自己成为一个真正的人。 我们永远也无法摆脱恶，但是我们会在恶中生根，开出花朵，让这个世界，仍然有美好可以期待。 做恶的朋友，理解它，尊重它，但不是它。做恶的朋友，向它学习，受它鼓励，但不成为它。而是在它的陪伴和衬托下，成为自己。全文

无法拒绝，不敢反抗，害怕麻烦别人，都是对关系的不自信。不喜欢做事，对事物没有兴趣，都是因为对跟人的接触没有兴趣。 与人的关系，是我们与世界的纽带。良好的关系，是独立于他人，适当的距离，清晰的边界。这样的关系，通常都经历过强硬的碰撞。就像国家与国家之间的边界一样。 不敢去碰撞，往往是因为，别国掌握着你的命脉。就像一个人不敢去拒绝父母的干涉，那可能是因为，如果他拒绝父母的干涉，他就没有别的通道与亲情连接。 对于有些家庭，有些父母，他们表达爱的唯一方式，就是唠叨，干涉，指责。如果拒绝这些，与父母的纽带就断了。所以，即使再痛苦，再抵触，也不会切断这条纽带。 也因此，形成别扭的人生。左右都不对。 父母的爱如果有别的通道，那么拒绝他们的唠叨和干涉，就是很容易的。也不会担心他们会因为你不听话而伤心。 坚定地选择自我的独立，不管以什么作为代价都是值得的。因为失去了自我的力量，生活是找不到意义和动力的。同样是充满荆棘的人生，有我在，就能在荆棘中开出玫瑰，在冬天的时候，相信春天会来。全文

很多来访者说，他们很难启动一件事，即使是很小的事。就像这些事不是自己的事。 不是自己的事，这的确可能是问题的原因。 那么“自己”去哪了，在做什么呢？那个“自己” 因为不够安全，所以去攀附一个看似更强大的“人”。他要取悦那个“大人”，变成他的一部分。 人与人之间真正的连接，是能兼顾自己的感受和别人的感受。比如说我们可以取悦别人，但是会把大部分的空间留给自己。但是上面说的取悦，是完全牺牲自己的感受，成为别人的附庸。 这时他所做的事，一来没有自己的感受，二来是被“主人”的意图驱使。 不是自己的事，没有自我的感受，自然难以沉浸和投入。并且常常产生排异反应。越做越混乱。 那些有改善的来访者，是因为情绪的渐渐稳定。稳定，促进安全。安全了，就不需要附着在别人身上，开始恢复自我的独立力量。 我们如果要爱这个世界，一定要守护住自我。这里是源源不断的力量的来处。全文

不管我们有多少问题，我们本身并不缺少什么。我们有认知能力，有表达能力，也有感受能力。 让我们显得很缺乏这些能力的原因，是我们没有底气。 我们通过建设自己的底气，让我们的变得丰盈有力。全文

缺乏感受，害怕被指责，是一个人不愿意在小事上行动的原因。 对小事的讨厌和拖延，让一个人充满挫败感，被烦躁的情绪淹没。他会解释为这些小事没有价值，所以不愿意行动。 而实际上，这些小事，是生命的根须，我们通过沉浸在不同的小事中，感受事物的节奏和规律。我们在小事中感受到的随机，不确定性的掌控，甚至运气的走向，是生活的复刻和演练。 所以在小事中的无法沉浸和投入，实际上是因为缺乏驾驭，而对生活产生的排斥和畏惧。 恢复感受和实践的锻炼，是同时进行的。当我们带着丰富的感受与不同的事物连接，我们就是在生活中深深扎根。全文

因为最近太忙了无法按时与顾客咨询，所以只好让顾客申请退款了，以后空闲时间在中午十二点到晚上七点，感谢大家理解