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麻妙飞
5回答
问
之前只要我和妈妈呆上一个小时以上，总会无意识的被她的话击怒，有时候刚开始是在谈心，聊没几分钟，我肯定会处在于一种固有的负面模式中了，内心开始混乱了。经过了很多年的修炼，现在慢慢巳经对她的很多话不起作用，但偶尔还会触电。从今天开始我给自己一个信心，之后妈妈再说什么，我能保证不生气，不和她争吵，不说狠话。下了决心，争吵前缓一缓，做个深呼吸，硬生生了忍了先。
1温暖
5条回答
黎德坤
咨询师
9个月前
不发火，是因为自己不再害怕被别人伤害。
麻妙飞
咨询师
9个月前
只向外追究他人的过错，永远不会成长，只有往自己内在看，所谓行有不得，反求诸已，外在妈妈怎么对我，一定是我内在的问题，如果永远控制不住自己对妈妈发火，尔后就是内疚，就无法自我成长
麻妙飞
咨询师
9个月前
只向外追究他人的过错，永远不会成长，只有往自己内在看，所谓行有不得，反求诸已，外在妈妈怎么对我，一定是我内在的问题，如果永远控制不住自己对妈妈发火，尔后就是内疚，就无法自我成长
黎德坤
咨询师
9个月前
发火是你拿她没办法，其实不用保证，下次遇上还得火，没必要强迫自己，你俩就这个相处模式，还是别改了，免得双方焦虑不安。
麻妙飞
咨询师
9个月前
不赞同！接纳生气是可以的，但不可朝别人发生，自己消化。
黎德坤
咨询师
9个月前
发火是你拿她没办法，其实不用保证，下次遇上还得火，没必要强迫自己，你俩就这个相处模式，还是别改了，免得双方焦虑不安。
麻妙飞
咨询师
9个月前
先不生气，缓一缓就能有转机
黎德坤
咨询师
9个月前
发火是你拿她没办法，其实不用保证，下次遇上还得火，没必要强迫自己，你俩就这个相处模式，还是别改了，免得双方焦虑不安。
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