自足的爱是指当没有爱的时候生活不会受任何影响,晚上不会孤独,有自己的兴趣,自己的爱好,有自己的长处自己的价值支点,有自己免费心理咨询

和钰蓉

问

自足的爱是指当没有爱的时候生活不会受任何影响，晚上不会孤独，有自己的兴趣，自己的爱好，有自己的长处自己的价值支点，有自己一个足够圆的人生。这个时候的爱不是一个拼图碰到另一个拼图，是一个圆碰见另一个圆，你是自足的人生，Ta也是一个自足的人生，你靠近Ta不是因为你需要它，只是Ta吸引你，如果这样的两个圆走在一起，不是嵌合，是一个同心的扩展，扩充彼此的半径成为一个更大的圆，再这样的吸引中向前滚动。当人生完全不需要爱的时候，就需要一段爱；当主观上不需要爱了，客观上你就做好了迎接它的准备。

2温暖

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#问：张老师，疫情期间怎么使自己快乐？快乐与我离得很远！张沛超：仅仅是快乐的话，我觉得应该不复杂，每个人其实难道没有一丁点使自己快乐的方式吗？追个剧、看个综艺、吃个点心。只是快乐的话不麻烦。但是如果说快乐离你离得很远的话，我倒不建议硬性的过去，要跟快乐全方位的拥抱，你可以从你自己的身心状态出发，来看一看你跟快乐之间是不是隔了很多东西。隔的这些东西也是你的。同这些东西逐渐建立连接，会使得你某天同快乐连接的时候，是一步一步走过去，快乐就比较坚实、可靠。所以我们尽管追求快乐，可是如果我们能够首先练习追求我们体验的完整性，我们体验的完整性一定包含了快乐。当然它也包含了不快乐。如果你已经适应了不快乐，可能不快乐本身也变成一种淡淡的快乐。可能最后你发现它离你没有那么远。#

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