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黄家群
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任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法,都是不切实际的。一切都不是外部环境的问题,改变需要从内心开始———樊登
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#母亲的性格,影响孩子的一生。#
# 个人情绪调节得好,早年的依恋关系好; 动不动发脾气,可能与早年依恋有关。 整天抱怨别人不理解自己, 更多是自己不理解别人。#
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#成长在于整合#
#早安分享:#
#内核越稳,越放松#
#大环境下的思考#
#勤学与辍学#
#恋爱中的自卑感从何而来? 1.默认自我价值低。 当你真的开始喜欢一个人的时候,潜意识就会开始紧张,变得不那么自信。这是因为情人眼里出西施,你觉得对方什么都好,害怕自己配不上他。在这样的思维里,你会不自觉地认为自己低人一等,会担心自己说错话,做错事,担心对方否定你,甚至会害怕对方不理你,但是你又非常想和对方接触,想让对方认同你。在这样的矛盾思想下,你就只能放低身段,以弱者的身份去讨好对方,这是在恋爱中感到自卑的最重要的原因。 2.缺乏相应的个人魅力、能力、价值。 如果你既没有好看的皮囊,又没有有趣的思想,那你很容易在异性面前感到自卑。 3.异性资源少 因为一心资源少,所以你接触的异性也比较少,对异性的了解也比较少。所以在恋爱的时候因为你什么都不懂,也没有选择权,就只能一直自卑下去了。#
#最好的自处与关系#
#感悟: 早年儿时在“禁止”、“不被允许”、“指责和贬低”、“边界不清”等环境中长大的孩子,难以形成独立的自我,遇到问题总爱向外寻求帮助,爱看别人脸色,习惯性否认自己、总以别人的评价定义自己的好坏,总想获得重要他人的认可,情绪也极易受到他人的影响。总在选择中纠结徘徊。 #
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