情绪是了解我们的窗口,只有觉察自己的情绪反应模式,才能自觉,自知,自主,自由,免费心理咨询

孙小青

问

情绪是了解我们的窗口，只有觉察自己的情绪反应模式，才能自觉，自知，自主，自由。

情绪是了解我们的窗口，只有觉察自己的情绪反应模式，才能自觉，自知，自主，自由。

2温暖

相关问答

#不再是“我期待生命中的什么”，而是“生命期待我的什么”#

#情绪管理的水平，就是觉察与成长，目的就是放下、接纳、爱。情绪从本质上来讲，是动机、欲望满足与否的表现，欲望满足时，我们开心、高兴、兴奋，各种积极情绪。欲望没有实现时，我们伤心、生气、愤怒，各种消极情绪。每一次情绪的发生，其实都是我们觉察与成长的机会。觉察情绪过程中的心理感受、身体反应。觉察也是一个机会，让我们可以深入去分析自己的行为模式，分析自己在成长过程中那些未满足的欲望与期待，然后通过“接纳”、“原谅”、“转变”等方式放下、成长。不再被情绪所累。#

#踢猫效应：情绪稳定是一个成年人最好的修行#

#人为什么会被激怒？激发愤怒情绪的真实原因是什么？#

#嘴欠的人，天生穷命#

#人的快乐到底与什么有关？#

#当你结婚越久，就会发现：老公总打压你，是因为你处于下位#

#问题本身不是问题#

#恋爱的顺序对了，一切都会如期而至#

#早安分享：#

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