首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
王建华
问
悄悄地躲起来,给自己一些自愈的时间吧,毕竟这是自己的成长。
写回答
提交回答
相关问答
#美好的心灵与一个人的形象息息相关#
#你爱占便宜吗?#
#立春时节,万物复苏,择其所愿,开启新生!#
#一个方法解决负面情绪#
#咨询是如何产生作用的呢?欢迎讨论哈#
#人类的四种情绪反应#
1个回答
#生而悦己 而非困于他人#
#婺源看油菜花归来#
#第486天 扫 描 身 体 闭上眼睛,自然地呼吸,现在我们花一点时间来感受你的身体。 请感受你的脚趾,就是把你的注意力放在脚趾上就好,不用使劲,感受你的脚掌、脚心、脚后跟、脚面、脚踝…… 再感受你的小腿,然后把注意力缓缓地向上移动。也许你会感觉到微微地发胀,发热或者发麻的感觉,也许你只是感觉到皮肤和衣服接触的感觉,任何可能性都可以,请接受自然而然出现的感觉; 感受你的膝盖; 感受你的大腿,臀部; 再感受你的腰部、背部,感受你的整条脊柱; 再感受你的小腹部,也就是常说的丹田的位置,也许你能感觉到,这个部位有微微发热的感觉; 再感受你的肚子、心口、胸部; 自然而然地呼吸; 再感受你的双手、手掌、手腕、前臂、手肘、上臂; 再感受你的双肩,放松…… 再感受你的脖子、下巴、嘴唇、鼻子、面部眼睛、额头; 再感受你的后脑,头皮。#
#慧说心语001 让我们从感受力开始,重新认识自己#
相关话题
#感情那些事#
5925953个回答
#人际关系#
2572774个回答
#压力太大怎么办#
1571605个回答
#我需要心理咨询吗#
1316184个回答
#职场二三事#
545554个回答
#个人成长#
10292039个回答
#抑郁求助#
514984个回答
#焦虑怎么办#
1078470个回答
#心理咨询#
2466888个回答
#一句话描述你现在的心情#
2154343个回答
推荐咨询师
48"
邢然菊
持证9年
国家三级心理咨询师
江苏 苏州
咨询
77
人
评价
9
条
复购
36%
51"
麻海天
持证16年
国家二级心理咨询师
广东 深圳
咨询
34
人
评价
1
条
复购
37%
55"
祝云慧
持证17年
国家二级心理咨询师
河南 周口
咨询
9
人
评价
2
条
复购
50%
56"
闫旭芳
持证10年
国家二级心理咨询师
吉林 白城
咨询
38
人
评价
0
条
复购
45%
48"
刘伟
持证12年
国家二级心理咨询师
河北省 石家庄市
咨询
253
人
评价
49
条
复购
64%
查看更多