付诸行动去做一些力所能及的事,是停止内耗的最快方式,行动过程中无论有任何否定的内在声音,都坚决的打断了叫停它,无需争论或免费心理咨询

徐恒

问

付诸行动去做一些力所能及的事是停止内耗的最快方式行动过程中无论有任何否定的内在声音都坚决的打断了叫停它无需争论或者询问而是直接叫停专注于眼前每一件小小的事哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走都是值得庆幸和感恩的

付诸行动去做一些力所能及的事
是停止内耗的最快方式
行动过程中无论有任何否定的内在声音
都坚决的打断了叫停它
无需争论或者询问而是直接叫停
专注于眼前每一件小小的事
哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走
都是值得庆幸和感恩的

相关问答

#无情可破全局# 1个回答

#为什么相爱容易相处难？# 1个回答

#我必须救出我自己，你也是#

#任何人的安慰，都没有自己看透来的有效。#

#每个人都自己的优势和弱项，但不是每个人都有那么幸运，能准确找到自己的潜能。往往最不了解你的人，就是你自己。因此，著名心理学家约翰和哈利共同研究开发出来的“约哈利之窗”，向人们展示了人类有4种认识自身的板块。这项研究让你瞬间明白，世上不存在没有优势的人，只有优势被埋没的人。先学会了解自己，然后超越自己。# 2个回答

#允许一切发生#

#做孩子成长路上的＂倾听者＂#

#改善成年人的毒性应激反应#

#人生需要有两个重要的能力，一是翻篇，二是翻脸。 ——蔡澜#

#活着，其实是一门专业，每个人的专业。# 1个回答

相关话题

#感情那些事# 6504574个回答

#人际关系# 2812081个回答

#压力太大怎么办# 1678763个回答

#我需要心理咨询吗# 1392723个回答

#职场二三事# 589192个回答

#个人成长# 11745726个回答

#抑郁求助# 559558个回答

#焦虑怎么办# 1196173个回答

#心理咨询# 2737090个回答

#一句话描述你现在的心情# 2368124个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号