付诸行动去做一些力所能及的事,是停止内耗的最快方式,行动过程中无论有任何否定的内在声音,都坚决的打断了叫停它,无需争论或免费心理咨询

徐恒

问

付诸行动去做一些力所能及的事是停止内耗的最快方式行动过程中无论有任何否定的内在声音都坚决的打断了叫停它无需争论或者询问而是直接叫停专注于眼前每一件小小的事哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走都是值得庆幸和感恩的

付诸行动去做一些力所能及的事
是停止内耗的最快方式
行动过程中无论有任何否定的内在声音
都坚决的打断了叫停它
无需争论或者询问而是直接叫停
专注于眼前每一件小小的事
哪怕只是顺利的吃饭穿衣行走
都是值得庆幸和感恩的

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#鲨鱼效应－#

#闭起眼睛，向自己内心探寻。你将发现在你内在的伤口。每当你觉得受到伤害，要记住，那是因为你有一个伤口。就因为你有一个，甚至很多个伤口，所以只要别人不经意地触碰，你就敏感地又叫又跳。由我陪你，一起来看看伤口。清理，消毒，包扎…… 给它修复的时间，等它结上“搁架” 有一天，不经意间发现，脱落的“搁架”下长出新的嫩肉，疼痛也就消失了也许，留下的只有回忆 ……# 2个回答

#求缺不求满#

#一个全新的开始#

#愤怒和骄傲是负面情绪#

#草有草的烂漫，树有树的挺拔，芸芸众生，各有追求#

#观点常常是人们强大的信念系统捆绑着我们的内在。#

#行将所至～#

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