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那晓旭
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父母给予孩子内心的配得感 在亲子教育中是非常重要的 而配得感的获得,最重要的来源 是父母本人拥有高自我价值 所以,提升自我价值才是关键。
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#认识情绪:委屈#
#这个世界既不是富人的世界,也不是有权人的世界,它是用心的世界。一个人显摆什么,表明内心缺乏什么。思考时,要像一位智者;但发言时,要像一位普通人。#
1个回答
#处理情绪的方式—— 有意识的宣泄与表达 对情绪的敏感觉察(即有情绪时,能很好的意识到自己的情绪)最大的益处在于,我们知道自己有情绪,也知道自己这样说、这样做有发泄情绪的因素在里面,当效果不好时,我们就可以及时调节,情绪也就变得可控。 最常见的“有意识的情绪管理方法”,就是“有意识的宣泄”,即,我们意识到自己有情绪,并选择一种方式去宣泄(倾诉、体育运动、睡觉、唱歌、看电影等等)。 当沟通不畅时,或者因自己带情绪的表达方式让沟通效果不理想时,我们可以意识到是自己的情绪在作怪,就可以及时调节、控制。通过不断的提升情绪管理能力,让你的人际关系不断改善,越来越好。#
#心理学是认识和解释这个世界的一种方式#
#您的教育方式与孩子性格养成息息相关#
#让自己不内耗的方式#
#九个好习惯使你受益一生: 1.早睡。给你带来新一天的元气满满。 2.干净。从内心到外在,做澄沏的人。 3.运动。最强劲的精神和健康良药。 4.旅行。为生活加点料,感受生活与自然的美好与纯粹。 5.阅读。好的书籍帮助我们驱赶迷茫、走出平庸、丰富内心。 6.做饭。增加幸福感、体验生活的色彩。 7.攒钱。增加抵抗风险的能力。 8.独处。人生最好的境界是丰富的安静,与自己的灵魂相处、找回内在的力量。 9.分享。有人说计较是小聪明,分享是大智慧。分享是一种长远的投资、是人脉与气场的源泉。#
#允许自己做那个不完美的人#
#每天看见一点点#
#你越小心翼翼,别人越觉得你可有可无#
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