0571-288834323
冯二玲
问
后悔，可以有，有时甚至是成长的必须，问题是后悔的程度和对后悔的觉察。
后悔，从另一个角度讲是从心理层面对之前投入情感总结的结果之一，这个总结是必要的，后悔也是有可能的，同时要知道，总结的目的是为未来服务，而不是一味地总结；再有就是如果“掉”到后悔中，那就需要有觉察了。
如果觉察到自己在后悔，而且难出来，试着做个动作：挺胸、抬头，张开双臂，向前看，向上看，保持一会儿这个动作，然后再来看自己的后悔，可能就不一样了，如果再问自己一句：接下来我要怎么做呢？可能效果会更不一样。
1温暖
相关问答
相关话题
#感情那些事# 5431762个回答
#人际关系# 2380791个回答
#压力太大怎么办# 1480351个回答
#我需要心理咨询吗# 1252820个回答
#职场二三事# 510111个回答
#个人成长# 9052992个回答
#抑郁求助# 478795个回答
#焦虑怎么办# 975801个回答
#心理咨询# 2235861个回答
#一句话描述你现在的心情# 1970855个回答
不满意退款
服务承诺
平台担保
专属服务
服务时长
7*24小时服务
在线咨询
咨询方式多样
语音文字电话视频
方案定制
专家团队讨论
定制解决方案
