把某物放进嘴里,专心品尝,放在嘴里一阵子并注意所有的味觉,吃棒棒糖或其他东西的时候,只是注意品尝的感觉,用餐时,专心在每免费心理咨询

曾媛

问

1、把某物放进嘴里，专心品尝，放在嘴里一阵子并注意所有的味觉；2、吃棒棒糖或其他东西的时候，只是注意品尝的感觉；3、用餐时，专心在每一口的味道。没有评判，没有思考，只是注意味觉。

相关问答

#成长型思维的代表人物——孔子#

#你是乐观还是悲观#

#沟通的意义决定于对方的回应#

#每一份情绪的背后，都有一个心理需求；情绪既是一种态度，同时也是一种心理活动。这份心理活动的背后，隐藏着什么样的渴望？或者哪种未被满足的需求？需要自己不断深入去觉察。如果单纯只会发泄，缺乏思考、觉察，那么情绪它只是情绪、或者伤害，但如果多了思考和觉察，那可能是收获或者改变。#

#11.16.你是一个自恋的人吗？# 2个回答

#冷漠的背后#

#休息不应该是一件奢侈品，而是一件必需品。# 1个回答

#这4句话让我养成了好运体质之我只需要慢慢往前推一点点就很#

#心理学研究表明，拥有温暖亲密家庭关系的青少年在面对压力经历时更加不容易感到困扰。亲密的父母和子女之间的关系是保护青少年免受心理伤害的最重要的因素。青少年所处家庭关系的质量，会影响其成年期恋爱关系的质量。#

#我听到一条关于鱼的故事，一条小鱼游到老鱼身边问它：“我要找到ta们称之为海洋的东西老鱼说：“海洋?可是你现在就在海洋里啊” 小鱼说：“这儿?这是水。我想要的是海洋”。 #

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