试着慢下来,体验,当下,的魅力,过去不可追,未来不可测,只有当下属于我们,免费心理咨询

徐小慧

问

试着慢下来，体验——“当下”的魅力，过去不可追，未来不可测，只有当下属于我们~~

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1温暖

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#第三步：重新养育自己#

#我放下我认为的好#

#你的感受，可以救你千千万万次#

#安全感=依恋关系#

#所有的沟通都要从三个方面来考虑，即：自己，他人，情景（情况）。如果只有自己，没有他人，是指责；如果只有他人，没有自己，是讨好；如果只有情境，没有自己也没有他人，是超理智；如果既忽略自己，他人，也无情境，是打岔。希望我们能够做一个表里一致的人：言语：尊重现实、尊重自己、尊重别人。情绪：稳定、乐观、开朗、自信。行为：接纳压力和困难、应对投入、顾全大局、乐于助人。内心感受：虽有时惶恐，但仍充满勇气和信心，有坚强的毅力，当时和事后心灵充满了坦然和安稳。这种模式建立在高自我价值的基础之上，达到自我、他人和情境三者的和谐互动。 #

#提高幸福感#

#所遇皆良人#

#寻求帮助是有力量的表现#

#重塑自我，在自由中成长。#

#你的疲惫从来与忙碌无关#

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