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赵新媛
问
一位老师说:
当你开始自省
便开始了修行
什么是修行呢？
修习自己的行为
修正自己的心念
在生活中觉察自己的起心动念
渐渐的养成了内观与正念的习性
自我便在此间渐渐成长渐渐完整
如何区别内耗呢？
内耗:
画地为牢 纠结于问题 是当局者
在消极的情绪里不断的消耗自我消磨意志
自省:
破而后立 寻求改进 是旁观者
以积极的态度审视自己的不足
不断的完善重塑自我实现自性
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